讲话稿必须要注意通俗化的语言表达，只有这样才能确保更多人理解我们的观点，对于讲话人来说，讲话稿的准备是极为关键的，以下是职场巴巴小编精心为您推荐的锻炼身体讲话稿7篇，供大家参考。
锻炼身体讲话稿篇1
老师、同学们：
大家好！
今天我在国旗下讲话的题目是：《将体育锻炼进行到底》。
紧张激烈让人血脉贲张的运动会刚刚结束，山呼海啸的呐喊声还犹在耳畔，挥洒在跑道上的血泪和汗水还依稀可见，我们年轻的身体和心理都在这两天的锻炼中有了潜移默化的改变和增强。这也许就是竞技体育所带给我们的积极向上的正面的能量。所以运动会结束了，但体育锻炼永远不能停止，团结、拼搏和坚持的体育精神永远不会消失。
频繁的新闻报道显示，我国大中小学生身体素质逐年下降，同二十世纪末二十一世纪初的学生相比，如今的学生体育成绩下降近十个百分点，而前年北京中小学生足球俱乐部与俄罗斯小学的邀请赛中的惨败，最近不断见于报端的中学生在运动中猝死都不能不引起我们重高度的重视，加强体育锻炼，提高国民身体素质已成了摆了在我们每一个中国人面前的亟待解决刻不容缓的问题。然而，有些同学认为体育锻炼是浪费时间，把体育锻炼的时间争分夺秒地用来学习不是会更好？其实不然。俗话说“身体是革命的本钱”，身体不好，其它一切都是空中楼阁，没有好身体，怎么学习好呢？没有好身体，将来怎么做祖国的栋梁，做未来的接班人呢？
少年智则国智，少年强，则国强，如今这个充满了机遇与挑战的时代，知识固然重要，但是如果没有良好的身体素质作为基础，那么就很难一直成为时代的佼佼者。一个人就好比一座高楼，如果知识是盖楼的钢筋混凝土，那么良好的身体素质就好比一个稳固的地基。地基不打好，楼也很难建高。而提高身体素质的办法就是多锻炼、积极锻炼、从现在开始锻炼，将锻炼进行到底。
体育锻炼不仅会让我强健体魄，也让我们健康、向上、快乐、阳光。初一的同学们，你们有非常充裕的时间，学习压力不是特别重，你们应该将这些时间拿出来，多参加体育锻炼，为以后打下好基础，码好人生大厦的第一块砖；初二的同学们，你们没有初一的不适应与初三的学习压力，你们也有时间，你们也应当抓紧体育锻炼；初三时间很紧，但我们需要面对即将来临的中考，这拼的不仅是脑力，更要拼体力，而体育锻炼不仅仅能够让我们在体育中考获得更好的成绩，也能缓解压力，提高学习效率，每天饱满的热情，阳光的心态，昂扬的斗志投入到学习中，达到事半功倍的效果。
小而言之，为自己，大而言之，为国家，同学们，坚持下去，永不言弃，行动起来，让体育锻炼成为习惯，并将体育锻炼进行到底！
我的讲话完了，谢谢大家。
锻炼身体讲话稿篇2
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
1000多年前，古希腊的岩石上刻着一句古训：“想聪明就跑，想强壮就跑，想健美就跑。”你从这句格言中知道了什么道理？这句格言向我们揭示了一种哲学——。每个人都可以得到一个强壮的身体，所以他们必须积极锻炼，坚持锻炼。
同学们，我相信你们每个人都有自己的理想，都想成为一名科学家，一名医生，一名军人，一名教师？但是在实现这些理想的同时，必须有一个重要的前提，那就是你必须有一个健康强壮的身体。所以要从小做起，积极锻炼，为以后的学习打下坚实的基础。现在是冬天，是锻炼的好时机。我们应该积极参加户外活动。比如早上起床跑步，业余时间打篮球，跳绳，踢毽子，拍皮球？简而言之，每个学生可以根据实际情况和自己的个人爱好选择不同的项目。
此外，冬季锻炼前要注意以下注意事项：
1、参加锻炼前一定要做一些准备活动。防止肌肉劳损和关节扭伤。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天天气比较冷，运动的时候穿着得体，运动后要保暖。
3、要参加冬季运动，必须有顽强的毅力和毅力。千万不要“三天打鱼两天晒网”。
同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有健康的身体！
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢！
锻炼身体讲话稿篇3
在班上我和钟晓瑜就是一对形影不离的好朋友。在学习上，我们互相讨论着学习上的问题，考试成绩上我们总是你追我赶，生怕成绩给对方追上，学习中我们是一对互不相让的对手。
五彩缤纷的学校生活中，充满朝气。
我和我的这些同学们在流金般的岁月里，一齐学习，一齐聊天，一齐游戏，一齐幻想未来，彼此都建立了真挚的友谊。
在班上我和钟晓瑜就是一对形影不离的好朋友。在学习上，我们互相讨论着学习上的问题，考试成绩上我们总是你追我赶，生怕成绩给对方追上，学习中我们是一对互不相让的对手，也因为这样我们的成绩在班上名列前茅。课间，我们总是一齐做游戏参加课外活动，我们俩一齐打羽毛球，是一对体育健将姐妹花，只要我们到场总是所向披靡。教师也异常以班上有我们这对姐妹花为荣呢!因为有我们这对姐妹花带动了班上良好的学习气氛。
可是，我们虽然那么好，也一样会有小矛盾的。有一天的英语课上，晓瑜为了让他们苹果队获胜，就在比赛时告状冤枉我们队的陈思苑没做完英语的《每日一抄》的作业，弄得陈思苑都哭了。因为这件事，当时我很激动，就和晓瑜吵了起来。我觉得真挚的友谊不应当是这样的，不能因为个人利益而不择手段，而是互相尊重，坦诚相对，有困难就一齐解决，有矛盾就一齐化解，这样才像一对真正的朋友，友谊之花也才会越开越盛，越开越美。可是我也有错，不应当那么当大家的面批评她。最终我主动向她道歉：“晓瑜，对不起哦，我那天太激动了，因为这样而弄的你很不开心。你想想，我们全班同学都应当是朋友，我们不能为了利益而损害我们的好朋友。你是我的好朋友，我也不愿伤害你，期望你也明白思苑的感受啊。”
晓瑜也不好意思的对我说：“杨薇，对不起，那天我也错了，我太好胜所以没有顾及大家的感受，此刻你能陪我去给思苑道歉吗
“当然能够了。我当时那样处理问题也不好，走，我陪你向她道歉去。”我高兴地答应着拉起晓瑜的手一齐向思苑走去。思苑很愉快的原谅了她，也和我们成为了好朋友。
经过了这件事，同学之间贵在相知相惜，相处时也要学会沟通交流，仅有这样我们的友谊之花才会越开越灿烂。愿天下的朋友们友谊长存!
锻炼身体讲话稿篇4
敬爱的老师、亲爱的孩子们：早上好!
今天早上，罗老师要给大家讲一个小故事。有人曾做过一个有趣的实验：把一只青蛙放进一个玻璃瓶里，它轻而易举地从里面跳了出来。若盖上一个透明的玻璃盖，青蛙一跳起来就会撞到玻璃盖上。后来，将玻璃盖拿掉，青蛙却再也跳不出玻璃瓶了。孩子们，为什么青蛙后来跳不出瓶子呢?因为它放弃了努力，失去了追求自由的信心。
在日常生活中，我们每个人都有自己追求的目标。积极向上的目标会鼓励我们不断向前努力，落后的、消极的目标则会阻碍我们前进。任何人都会从无知到逐渐认识世界的，在这个过程中，难免会出现这样那样的失误，我们不能因为失败而失去进步的信心，用自卑来压制自己的思维，而应该咬紧牙关，凭着一股无所畏惧的力量，克服困难，向着自己的目标努力。
上一周，我们进行了语数的半期考试。也许考试的结果是几家欢乐几家愁。不管这次考试的成绩如何，希望孩子们都要正确的对待。考得好的孩子，请你们不要骄傲，而应该继续努力，朝着新的目标前进。考得不理想的孩子，也不要灰心，一次考试成绩并不能代表什么，不能否定你的聪明和能力。千万不能像那只玻璃瓶里的青蛙，放弃努力，失去了追求目标的信心，更不要默认那些曾经的失败而不求上进。希望你们审视自己的不足，改正自己的缺点，总结经验教训，继续努力，那你们可以成功。世界阅读日国旗下讲话稿世界阅读日国旗下讲话稿。
学习就像爬山，最初的起点在山脚。我们相信，只要我们有一颗向上的心，勤奋刻苦，总有一天能到达成功的顶峰。
孩子们知道4月29日是什么日子吗?这个日子对全世界来说也许没有什么意义。但是它对我们译华学校来说，却是意义重大。七年前的这一天，我们译华学校正式建立在簇桥生态园这一片美丽的土地上。七年来，我们译华学校取得了不错的成绩，但是也历经风雨、历经磨难，然而，正是由于这些挫折，它让我们学校更快地成长起来。在董事会和学校的领导下，在全校老师的共同努力下，我们译华学校一步步地前进、发展。到了今天，我们可以当之无愧地为我们学校冠上 阳光 这样一个称号。我们的生活环境充满了阳光、我们的学习环境充满了阳光，我们的未来也是阳光灿烂。孩子们，还有几天，我们学校建校七周年的纪念日了。作为一个译华学子，你们应该热爱自己的班级、热爱自己的学校。落实到行动上，你们就应该认认真真学习、爱护学校的公共财产、爱护学校环境、把学校当做自己的家。学校为大家提供了一个学习和生活的乐园，阳光译华学校的明天也靠我们所有的老师和同学以来来努力创造。只要我们每个人心中都有着对学校深厚的爱，每个人都认真地做好自己的事，我们学校的明天一定会更加灿烂!
锻炼身体讲话稿篇5
大家好，今天我演讲的题目是《爱国要从身边做起》。
同学们，当我们每一次面对庄严的五星红旗，你的心底是否涌动起热爱祖国、报效祖国的壮志豪情当我们又将迎来一年一度的国庆节，你的脑海是否浮现出x多年前的10月1日。
1949年10月1日是一个永载史册的日子。当巍峨的华表让挺拔的身躯披上曙光，当雄伟的*让风云迎来东升的太阳，历史的耳畔，传来了礼炮的隆隆回响。那排山倒海般的回响，是中国沧桑的巨变，是一位巨人俯瞰世界的洪亮声响--中华人民共和国成立了!这历史凝聚着力量，尽情地涂染十月的阳光，这气势慷慨激昂，筑起了一座丰碑，屹立在世界的东方。
中华民族有着五千多年的文明史，中华民族在世界上是一个非常卓越和伟大的民族。我们有过繁荣昌盛的唐朝，有过强盛无比疆域辽阔的汉朝和元朝，更有灿烂美丽的唐、宋文化;但是也有屈辱的近代历史，从鸦片战争到抗日战争结束，一百多年里，帝国主义列强，曾经在养育中华民族的华夏大地上横行霸道，上演过无数血泪斑斑的惨剧。
经过建国后六十年的奋发图强，六十多年的励精图治，辉煌的纪元，用苍劲的大手，抒写了新中国灿烂的篇章，人民自豪地指点江山。苦难的母亲，擦去满眼的泪花，露出内心的喜悦，由衷地欢畅，祖国豪迈地走向了繁荣富强!
六十多个春秋，锦绣大地神采飞扬。六十多个春秋，江山如画诗意酣畅。六十多个春秋，贫油的国土拱起钢铁的脊梁，石油井架耸立在沙海大洋。六十多个春秋，一座座彩虹跨越长江，雄伟的三峡大坝锁住千里苍茫。六十多个春秋，两弹的红云刺破天穹，一颗颗卫星遨游太空。六十多个春秋，人民的军队威武雄壮，扞卫祖国的江山铁壁铜墙。六十多个春秋，人民驾驭改革的春风，实现中华民族伟大复兴的希望!
看到成绩的同时，我们也要看到，我们的国家和许多发达国家相比，还存在较大差距，振兴中华，构建和谐社会，还有很长的一段路要走，我们肩上的担子还很重。
近代教育家梁启超曾近说过：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球!我们作为青少年，作为炎黄子孙，祖国未来的主人，我们有责任、有义务、挑起振兴中华民族的重担!
爱国从身边做起!爱祖国，爱人民，尊敬师长，团结同学，好好学习，天天向上，从小树立为民族强盛而努力奋斗的伟大理想;从小树立敢于拼搏、勇于争先的竞争意识，是我们无悔的选择!从现在起，我们要努力学习，自强不息，做一个有能力、可依靠，让父辈们信任的*人!
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。同学们，让我们高扬爱国主义伟大旗帜，以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习，苦练本领，以优异的成绩向建国xx周年献礼!
谢谢!
锻炼身体讲话稿篇6
各位同学，各位老师：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。
冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。
冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。
最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
锻炼身体讲话稿篇7
同学们：
下午好！首先感谢你站在寒风中聆听我的国旗。
随着冬天的到来，温度逐渐降低。那么，怎样才能做到科学合理的体育锻炼来强身健体呢？在这里，我想给你一些建议：
1、保暖。冬天室内外温差大，户外运动时要多穿点衣服保暖。并且做好准备活动，然后热了再脱衣服运动。如果练习后出汗较多，谨防吹风，不宜立即洗澡。相反，你应该回到室内，等待汗水变干，然后再洗澡或洗澡。
2、注意运动前的准备。一些体育爱好者不了解体育运动的规则，不注重准备活动。经常造成运动损伤或达不到运动目的。尤其是冬天，天气冷的时候，关节和韧带不易活动。如果运动前不做好准备，很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样不仅达不到强身健体的目的，还会损伤身体。所以在运动前，可以进行热身跑步、徒手运动等准备活动来活动关节和韧带。
3、调整运动强度和运动量。适量的运动是增强体质的关键。过度运动会导致身体疲劳和抵抗力下降，从而导致感冒等疾病。因此，掌握适当的运动量是非常重要的。
4、注意天气变化。冬天来了，还会带来雾、风等天气。当这种天气发生时，空气中的颗粒物会增加。如果经常在这种天气下运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的损害。所以当这种天气发生时，尽量不要在户外锻炼。
5、运动后的放松。一般情况下，运动后，需要通过揉捏、拍打和摇动肌肉来放松肌肉。使紧张的肌肉放松，以免身体感到疲劳，影响工作学习。
6、运动后饮食。运动前一小时吃，运动后半小时吃都不好。运动后可以喝少量淡盐水，补充运动中流失的盐分和水分。从而保持血液中水和盐的比例正常。休息好了再吃。
我希望每个人都通过体育锻炼拥有强壮的身体。
最后祝同学们学习愉快，锻炼愉快！谢谢你！
会计实习心得体会最新模板相关文章：
