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幸福演讲稿篇1
大家下午好!今天我演讲的题目是《做一名幸福的幼儿教师》。 时光飞逝，转眼间，我已为人师已有5年了。至今仍然时常想起少儿时期最喜欢的的那首歌谣《长大后，我就成了你》。极其幸运的是：我成为了一名幼儿教师。做了教师，的确体会到了做教师的幸福。因为，我发现：在每一个孩子的心目中，老师都是一个最亲切、最智慧、最伟大的形象。但是，工作以来，尝尽了做教师的酸甜苦辣，更让我懂得：作为一名教师，只有恪守自己的职业道德，不断的学习理论知识和教学技能，才能让幼儿学到更多的知识，才能实现自己当教师的价值，谋求人生的幸福。
儿童的成长不仅需要阳光、雨露、面包和水，他们更需要一种与植物和动物所不同的东西――这就是火热而真诚的心。《斯宾塞的快乐教育》里有这的一段话：“对于教育来说，爱的情感使教育中太尖锐的矛盾得到化解，也使孩子以更高的热情去实现教育的目标。”可见，热爱孩子是教师必备的最主要的美德。如果我们深层次地思考一下，教师劳动职业的特殊性决定了热爱孩子是教师的天职。这一点作为幼儿教师的我体会地更加深刻，因为我面对的是一群群天真而有稚气的小精灵，虽然时时有烦人的事情，永远系不完的鞋带，幼儿之间有永远吵不完的架，可精灵般的眼睛，纯真无瑕的笑脸，却让我心智明晰，心神俱醉，心悦诚服。
辛苦时，忙碌时，有时也会考虑自己是否选错了职业?但当想到孩子们纯真、渴望的眼睛，我的心会突然净化，想到孩子们因为我而开始认知世界的方圆，感受自然的美丽，我由衷的感受到教师职业的神圣与幸福，坚信自己的选择没有错。有人说幼儿教师是“高级保姆”，吃喝拉撒都要管，充其量是世界上最没地位的老师。也许，幼儿教师的社会地位不高，但能让孩子们在学习之乐，生活之乐，和谐之乐中健康成长;也许，幼儿教师物质收入不算丰厚，但人们满足了感情和谐、融洽的需要。把一片真情捧给孩子，孩子们一腔热血报忠心，这才是人世间最真挚的感情;也许,幼儿教师这个职业并不富裕,不能享受荣华富贵,但我们只要热爱生命、热爱这个职业，我们就能从中体验生活的乐趣。那才是世界上最大的财富。
我幸福着，我快乐着。因为我是一名教师，一名幼儿教师!
幸福演讲稿篇2
尊敬的各位领导，各位老师：
大家下午好！
我演讲的题目是《做个幸福的教师》。
幸福是时下人们讨论最多的一个问题之一，作为教师的我们，幸福是什么呢，幸福在哪里呢？
30年前“家有五斗粮，不做孩子王”，30年后的今天，随着祖国的繁荣富强，随着教育事业的蒸蒸日上，教师社会价值和社会地位都大大提高，教师是一个幸福的职业。然而，根据人民网教育频道今年9月份的调查显示，认为自己生活和工作幸福的教师不到两成，近六成教师认为还过得去，近三成教师认为自己不是很幸福。
每天的黑板板书，让我们的喉咙提早衰老；每天高高的作业本，让我们的眼睛布满血丝；每天繁重的课务，让我们回家后没精神去搭理自己的孩子。想想何时能买得起房子，想想年迈的父母，想想孩子又要上学了，让我们倍感压力。
作为教师的幸福感在疲惫的身躯和不堪的重负中迷失了……
失落撩人回忆。
回忆起十八岁时满怀热情加入教师的队伍；回忆起同是新人的我和一年级新生害羞的第一堂课；回忆起繁重的教学工作慢慢挤走热情，倦怠渐渐升起……时间走到20xx年，疲惫的我走进课堂就仿佛走进一个黑暗的世界，看不见孩子们纯真的笑脸，只感受到让我心烦意乱的嘈杂，我开始怀疑自己是不是适合继续当老师。记得一次课间休息的时候，多年下来积累的胃病发作了，我按着自己的胃趴在讲台上缓解疼痛。这时，耳边传来一句“老师，给你吃，甜的！”我抬头看见学生黄群把一大块冻米糖放在讲台上，随即跑开了。后来同事曹老师跟我说，是黄群主动从她那儿要来的。没想到他自己没吃，却送给了我。我鼻子突然酸了，一阵触动。要知道黄群是一个智力障碍的孩子，家里母亲过世父亲也是智障，平时也没个人照顾他，有时候早饭他到学校的水槽里捡别人扔掉的馒头包子吃。而我，也并不喜欢他，还因为不守纪律不讲卫生批评他，甚至厌恶他。但是这时，我心里只剩下惭愧，作为一个教师，我竟忘记了“师心明如镜，岂能容纤尘？”黄群和他的冻米糖就像黑暗世界里的一点灯光，让我开始挣脱职业怠倦的黑暗包围。
回忆里，我想起了我的同事们。在这个集体里，青年教师如同朝阳一般把活力和热情带进学校；中年教师将家庭搁置一旁而全身心地扑在三尺讲台；老教师们如老黄牛一般埋头苦干而不知疲倦。大家虽然辛苦且清贫，却没有一个人放弃，依然坚守着讲台，坚守着课堂这个精神家园。每个老师都是一盏灯光，驱走我们自己的黑暗，照亮孩子们的前程。
每个孩子都是一盏灯，每个教师也是一盏灯，校园里没有黑暗。我体会着孩子们的真诚，感受着同事们的勤奋努力，也挣脱了职业倦怠的束缚。
当看到孩子们那一张张纯真的笑脸，一双双渴求知识的眼睛；当课后学生们围着我讨论问题；当走在路上学生们热情地喊一声“陈老师”；当毕业多年的学生送来一个个诚挚的问候。感觉自己不仅仅是有这么多可爱的'学生，更收获了纯真的友谊。想想，我还是幸福的！
当看到我们可亲可敬的同行们，把教育当成自己的事业，把教育当成自己的精神追求，把教育当成自己一辈子的事，前仆后继，乐于奉献。这十二年来，同事们带给我了太多太多的感动与不可思议，而这份感动与不可思议我想只有用师魂才能诠释。可以与如此高风尚道德的人为伍，想想，我还是幸福的！
突然间，我感受到了幸福原来就在这里！幸福写在学生认真的作业本上，幸福盛在学生满意的答卷上，幸福堆在家长充满谢意的脸上，幸福绽放在这小小的三尺讲台。教师的幸福是一种精神追求，感受坚持胜利的快乐；教师的幸福是一种职业荣誉，感受授业解惑的快乐；教师的幸福是一种理想实现，感受实现人生价值的快乐！
最后与大家共享一篇寓言故事：
小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小猪试着咬自己的尾巴，可是无论它怎么努力还是咬不到。小猪十分懊恼：“妈妈，为什么我总抓不住幸福呢？”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的……”
同行们！让我们一起做那只追求幸福的小猪吧！因为，只有坚持不懈才能跟上教育幸福的脚步；只有乐于付出才能抓住教育幸福的尾巴；只有不断进取才能登上教育幸福的殿堂，只有怀着教育理想才能真正体验到教育的幸福！
幸福演讲稿篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
窗外寂静的夜色，陪同我一起沉默着，无端悲伤的我，用眼泪反复揉搓着曾经因心情而字迹起伏的日记本。那一段段字里行间的辗转反侧，那些失败的与勉强成功的没落，还有那眉头锁住的幸福与命运不断承诺着的口若悬河。无论这些都怎样在我心中默默地划过，触碰它时那颤抖的心弦注定抚不平那种艰难成长的深刻。而唯一能在我心中捉住幸福的背影的，是那点点墨痕氤氲而下散发的醉人香气。
胭脂点红了你的唇，画一脸别样的人生。
流连于墨香萦绕的笔迹，奏响曾经属于我的舞曲。我继续演绎，那折子戏残缺不全的美丽。然而对于一个用脂粉掩饰欢乐悲喜的戏子，我终究无法领略那一个个复杂人物真正的内心。曲终人散，那本就零星的几个观众更是带着失望的怒火扬长而去。没落的灯光，如此寒冷，黯淡了这凤冠霞衣。戏班的嘲笑声就那样肆无忌惮地侵蚀着我的耳膜，我的嘴角还挂着戏中的微笑，而师傅那恨铁不成钢的眼神，就那样灼伤我的眼角，流泪到心里。
谁在用月琴拨动生死恨，唱出一段花样的缘分。
清冷的月光，寂静地散落在我唱出的音符上，那剧中人的留念与惋惜，起承转合的情绪，都沉淀在我心里，艰难而努力地驾驭。我默默在台下观看者其他人的完美表演，那油彩涂抹的多彩的面具，惹得人大声喝彩的虚假眼泪，还有那蹩脚的释放欢乐悲喜。为什么没有开始和结局的折子戏，会沉默着接受这种骗局?我不禁忍不住自己满腹的疑惑，质问人群中一起欢呼叫好的师傅。而他笑着告诉我，角色的灵魂是掩盖一切缺点的原因。我伫立在灯火阑珊处，苦苦思索这一句话，似乎明白了什么，却又似什么都没领悟
末净生旦角色的灵魂，花脸画笔划不出青春。
书香蒸腾着戏院里那清冷的空气，一出出剧本跃然纸上，眼中的悲伤反复摩擦着纸页，身为戏子的不幸，即是那漫长的戏台上被冷落的短暂人生。而我，多么希望触碰那幸福角落的星光，曾耀眼过，把最璀璨的部分留在别人生命里。此刻的我，反复用压力折磨自己，最后一次登台的机会，多久以来在梦中都在练习的情绪，此刻随着二胡幽怨的诉说，一并抒发。音乐缠绕着我的五脏六腑，我忘却了自己，仿佛就是那长城上痛哭流涕的孟姜女，那样的悲伤由心底喷涌而出，席卷了整个凝固的空气。
你在台上转一转腰身，帘幕垂下声已冷。
我躲在垂下的帘幕后，全身精疲力竭地颤抖，那久违的欢呼与掌声，那完美的折子戏的尾音，还有我落下的滚烫的眼泪。这一切如此真实而幸福，犹如掌心的纹路，预示着命运却无法阻止我们去改变。
合上那一本旧时的书页，我执着追寻的幸福，其实一直散落在我成长的道路上，如同透过窗纱的月光，散落在各个角落。又如同那一曲曲折子戏，任由人生添加欢乐悲喜。
幸福演讲稿篇4
尊敬的各位领导、老师：
大家好！今天我论坛的题目是《 我成长我幸福》。
我从 1999 年第一次踏上讲台成为一名真正的人民教师，到现在已经是第 12 个年头了。在这段时期里，我从一个刚刚走出校园的学生，渐渐地适应了教师这个角色，也渐渐地明确了作为一名人民教师的神圣职责。我可以说是一个很幸运的人，自从进入学校，就一直得到领导的关心和帮助，得到各位老师的指导和支持，给我创造了各种机会，使我慢慢成长起来。在参加工作的 12 年中，我经历了从执教单科语文到执教语数双科，从高年级教学到低年级教学，这两个跨越对我来说有着重大意义。正是因为如此，我才能在更宽泛的领域中不断摸索，在摸索中实践，虽然我摔了一些跟头，但也积累了一些经验，更收获了一些感动。
下面我就语文学科教学从三个方面谈一谈自己的成长故事。
“在困惑中寻找出路”
记得刚刚踏上教学岗位时，我对语文教学一无所知，很多时候都是课堂上只有我一个人在侃侃而谈，学生却坐在下面发呆。面对四十多人的课堂，我常常会有一种寂寞的感觉。当领导或其他教师来听课时，我总是忙得面红耳赤，满头大汗。看着其他老教师在课堂上如鱼得水，引导着学生侃侃而谈，情感得到一次又一次升华，我羡慕不已。为了做好第一次展示课，我只好临时抱佛脚，找到报刊中精彩的设计。坐在书桌前一遍一遍地看，一遍一遍地思考，体会，一句一句地记录，模仿。虽然是照猫画虎式地模仿，却也使得课堂教学效果良好。至今，课堂上同学们铿锵有力的朗读《长征》的情形，还依稀在眼前。
我深知，要想在语文教学的这方沃土上继续耕耘，站稳脚跟，仅凭我临时抱佛脚学的那些皮毛是不够的。
课前我也进行精心的设计，为什么教学时却手忙脚乱？讲解时，我力求语言生动，感情饱满，为什么却换来学生呆滞的目光？毫不夸张，我的耐心有口皆碑，为什么更多的等待换来的却是一直沉默？我到底是哪儿出现问题了呢？这些困惑一直在我头脑中萦绕。
于是我决定向身边的老教师学习。当时我校的一名代课教师云英老师在语文教学上堪称一绝，正好我和她同教六年级语文，这可是一个千载难逢的机会。于是，一张小板凳，一个笔记本，一支圆珠笔成了我的每日一景。在云英老师 的课堂上，她 只用几句话就能把学生的注意力吸引过来，让学生十分高兴而又心甘情愿地在她的引领下走进文本，当时，我被深深地吸引了 。只要一听说她要讲新课，我都会努力把握，从中汲取营养。
正是老教师的精彩课堂，让我明白了：语文教学是一门艺术，而作为创造这项艺术的老师来说，靠的不仅仅是声情并茂的朗读，也并不是一个劲儿的说“你真棒”之类的鼓励的话语。同时，我也懂得了要想讲好语文课，要深入地去研究教材，去理解教材；研究学生，理解学生。
大量的观课、听课、模仿课让我积累了一些教学的基本技能、掌握了课堂的语言艺术， 如怎样对学生的回答给予恰当的引导和评价？当学生的回答偏离问题时，如何自然地引领学生回归？怎样让学生的表达更完整？等等，对于一个刚刚走上工作岗位的新老师来说，我为自己这个小小的收获而感到无比地幸福。
但不久我又懂得，一个好的老师，除了要掌握调控课堂的基本方法之外，还需要有更多的理论支持，丰厚的文化底蕴，并能很好地把它们运用到课堂实践中去。
于是，我开始如饥似渴地研究《语文课程标准》，并用这个标准来衡量自己的教学，闲暇之余，我还会翻看大量的文学经典、教学案例，充实自己的视野和内涵，《小学语文教师》成了我的良师益友。
同时，我还收集了小学语文的所有教材，去潜心梳理语文庞大的知识体系。通过大量的阅读，我明白了：如果说教学内容是一棵树的话，那么在它背后庞大的知识体系就是一片森林，我们在关注这棵树的同时，更要关注那片森林……
就这样，不知不觉间，我在语文教学的道路上越走越远……
“在思考中成长”
在教学上，我深知：要想让学生喜欢语文，就必须让他们喜欢上语文课。如何让自己的课更加有吸引力，如何让学生轻松地度过40 分钟，成了我教学上的最大追求。
因为片面的断章取义，我也走了很多的弯路：一时我曾过分地追求课堂的形式，把几张桌子并在一起，以便小组合作学习。用大量的精力制作精美的课件，以便吸引学生的注意力。表演，辩论开始充进了我的课堂。
那段时间，课堂上是热闹了。但我发现，孩子们专注的习惯差了，更主要的是对文章的解读开始变得肤浅和表面了。
我又开始困惑了，在一次网上搜索时，特级教师于永正的教学实录走进了我的视野。认真观看后我发现教学中设计的情境出奇的简单，几乎没有什么导入语，就是由自学指导开始，学生一直处在安静的课堂氛围和活跃的思维活动中，课堂效率却特别高。于是，我又开始思考，到底怎样的课才是好课呢？
带着这些思考，我认真对特级教师于永正的许多课堂实录进行了多次的解读，并把这种教学模式借鉴到自己的教学过程当中，结合自己的教学实际，甚至不用课件，只追求对文本最深刻的感悟和理解，简简单单上语文，使自己的课堂返朴归真。不知不觉间，课堂效率大大地提高了。
当过小学教师的人都清楚，课时多是小学教师的一大特色。而当过小学班主任的人更清楚，每日备课、讲课、批改作业，组织班级活动，承载学校各种教育教学任务，占据了教师的大量空间。很少有时间静下心来钻研教材，更不用谈制作精美的课件。再加上学校那间宝贵的多媒体教室，不知有多少位教师在等待。所以，朴实的课堂更适合我们。
作为一名青年教师，我深知个人的力量是有限的。闭门造车地钻研教材，钻研理论，只会使自己的身心疲累，而效果不佳。于是，我开始在书刊杂志和神奇的网络资源中寻求力量。它们为我提供了一个不断学习、不断提高的平台，我从自己的小圈子中走出来，从一堂课的设计中，我看到了不同的教学风格，听到了对教材不同的解读，我都把这些精心地记录下来，反复琢磨，细细推敲。不知不觉间，觉得天更高了，地更阔了，海更蓝了，云更淡了！
海明威曾说：“每个人都不是一座孤岛。”你与周围人接触的那一刻迸发的是思想的火花，这便是一切进步的动力，我相信，在各种丰富的资源中，我将成长得更快！
“天道酬勤，幸福相随”
一路困惑、一路思考、我也在一路上收获着幸福：我受到学校领导与老师老师的悉心指导与真诚帮助。每一次参加教学活动之前，他们都会为我把握方向，明确目的，提出建议。他们精湛的教学艺术深深地感染了我。
我也取得了一点小小的成绩：我所执教的《健康在线》《学会拨打120 》荣获区级优质课； 20xx 年我被评为区级优秀班主任，同年12 月我获得区级“教学先进工作者”的称号；我所撰写的教学细节、案例分析被评为区级优秀论文；黑沿子镇每个学期举行的教学比赛我都积极参加，并都取得了不错的成绩……这些都无不见证着我的幸福。
回顾自己12 年的教学经历，我发现自己一直在成长着，不断地困惑，不断地摸索，不断地收获着幸福。成长的感觉真好！我在忙碌与进取中渐渐地走向成熟，用自己的汗水和智慧为青春立下了里程碑。我会为我的梦想继续努力， 在以后的路上，会有平坦也会有泥泞，但既然选择了远方，我只会一如继往地风雨兼程。
幸福演讲稿篇5
什么是幸福？幸福是什么？
也许对于很多人来说幸福就是事业上取得了成功、有了足够的钱、有房有车还有一个美好的家庭。但是，对我来说幸福很简单。父母的一句关切的话，老师的一个肯定的眼神，朋友的一声亲切问候，甚至陌生人的一个微笑，对我来说都是莫大的幸福。
当然不同的人对幸福有不同的解说，但我想有一点是不变的，那就是幸福的实质即没有痛苦的时刻。那怎样才能让自己过得幸福呀？我认为“三心”是必不可少的，感恩之心、积极向上之心、平和之心。
为什么要感恩？我们得到了什么恩赐吗？我们取得了很好的成就吗？我们该感恩于谁？很多时候我们都有诸如此类的疑惑，只是因为我们时常把自己的眼光锁定在那一点瑕疵上，而忽视了一大片美好的风光，正如那句名言所说：“有人追求的幸福是别人眼中的幸福，而忽略自己已有的幸福。为此付出了很大甚至惨痛的代价。”
所以每次自己心理不平衡时，请想想那些双目失明，双耳失聪，缺胳膊断腿的，终身只能以轮椅为伴的人，多想想那些贫远山区的孩子，当我们还躺在温暖被窝里时，他们早已起床，背着一个比自己身体比例还大的背篓，要不山上捡柴，要不下地割草，一日三餐都不能解决，更不用说上学了，完全没有那个机会。相比之下，我们是多么的幸运，上天真的很眷顾我们了。
所以我们要明白，我们今天相对较好的处境都是上天、国家、父母、他人给予我们的恩惠，我们应该也必须用自己的实际行动来感谢我们的恩人。
那怎么来感谢他们呀？其实感恩不一定非要给某某人什么东西之类的，我认为最重要的，也是最起码的是我们要好好珍惜他们给我们的恩惠，我们必须好好生活下去，积极乐观的生活下去，我想这应该是我们对他们最好的感恩也是最大的欣慰。所以我们一定要有一颗积极向上之心。
那怎么才算有一颗积极向上之心呀？我认为首先我们应对自己的人生有一个大致的规划，给自己制定一个实际而又长远的目标，并在不同的时期制定出具体的短期目标，人有目标才有方向，有方向才能向上。
再有一点也是很重要的一点，我们必须对生活充满信心，每次早上起床时记得给自己说三句话：我很幸福；一切都是那么好；加油！我们在平时要做到多给人以微笑，也多给自己微笑，即使哭了也要笑着哭！
随着我们不断地成长，经历的事多了，我们会慢慢发现现实并不是我们想象的那么美好，因为时常都有打击我们积极性的挫折与失败，这就要求我们要有一颗平和的心。
我一直相信这样的一句话“有付出不一定有收获，没有付出肯定没有收获”这句话也许有人不会赞同，但是它却一次次在我身上重演并得到验证。因此，我时常对自己说也对别人讲：“请不要太看重结果，而应更多的去体味过程，只要我们过程把握好了，尽了自己最大的努力，结果怎样就没那么重要了”所以每当我遇到挫折遭遇失败时，我就对自己说，这样的结果的出现一定是有原因的，也许是我哪些方面还做得不够好，或者说，上天对我这样的安排，肯定是有他的用意的，他肯定是想让我再提升一下自己某方面的能力，等等诸如阿q同志自我安慰的话，似乎有点可笑，不过我想如果当阿q真能让自己没有麻烦与痛苦，我干嘛不当阿q呀！
我们要有一颗平和之心，就应该学会用历史唯物主义史观看问题，要知道现在不管你取得了多大的成功，遭到了多大的打击，终究都会变成历史，当你再过二三十年回想这些时你会觉得这一切都是那样的自然，心里不会再有当年的激动悲奋，而更多的是平和的接受。
既然这样，所以我建议我们大家不要对他人对自己、对学习、对工作过于苛刻，我们要善待自己，善待他人，平和地去面对人世，平和地面对自己的人生，平和地面对每一次成功、每一次失败，静下心来好好的干好一件事，让自己变得轻松自然，你会觉得一切都是那样的美好，自己是那样的幸福。
幸福演讲稿篇6
大家好：
今天我演讲的题目是——学会自我调节，做一名幸福快乐的教师。
一位心理学家曾说，教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。教师不仅需要知识、技能去影响学生，还要通过自己的人格与道德的力量、通过自己的言传身教以及自身良好的情绪去感染学生，这种区别与其他职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。
然而，不少调查研究显示：现今教师队伍的心理状况不容乐观，教师是教育的直接实施者，其心理素质直接或间接地影响教育的全过程。叶澜老师在《教师角色与教师发展新探》一书中这样写道：“没有教师生命质量的提升，就很难有学生的精神解放;没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展;没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。只有当教育者自觉完善自己时，才更有利于学生的完善和发展。”换言之，没有教师队伍心理素质的提高，就没有学生素质的提高。
那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断提高自己的心里素质水平，从而做一名幸福、快乐的教师呢?
首先我们要正确认识自我。
古人云：“人贵有自知之明。”“天生我材必有用。”教师也是人，既然是人，就有生存和发展的问题，同时难免或多或少地有某种程度的适应问题，如果这些问题不能即时有效地解决，就会形成心理疾病。这样对个人、对教育都是有害而无益。
那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断提高自己的心里素质水平，从而成为一名幸福、快乐的教师呢?
首先我们要正确认识自我，对自我不能估计过高，认为自己是最完美的。也不能对自己估计过低，用自己的短处和别人的长处比，陷入痛苦之中。这两方面都会使人丧失适合自我发展与成功的机会。我们要学会从多方面、多渠道了解自己，学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自己的主观理解带来误差。
人无完人，每个人难免存在一些不足和不完善的地方。要悦纳自我，既要肯定自己的优点，又要接纳自己的缺点，给自己一个良好的心境投身到教育教学改革之中，不断接受新事物，不断提高自我修养，这样才能永保激情，才会成功而快乐。
其次热爱生活，释放压力。
压力是影响心理健康的主要因素。过度的工作压力，使人产生生理、心理以及行为失调反应。
从心理学的角度来看，人的心理压力要定期或不定期地释放，来求得心理平衡。教师长期在教学的精神压力下，也需要寻找释放的途径。情绪的宣泄可以从“身”和“心”两方面着手。“心”的方面可在适当的环境下找人倾诉，将心中的烦恼向亲朋好友诉说，会使人感到心理轻松。或者在适当的环境下放声大哭、大笑或给自己写日记。“身”的方面如剧烈的体力劳动、纵情高歌、逛街购物等，还可以出门旅游，在大自然中陶冶自己的性情。
最后也是最重要的一点就是用一颗平和、快乐的心看待一切。
以我自己为例，初进学校那会儿，看到一个班那么多的学生，一个个鲜活的个体，爱打又爱闹，真的是不适应，上课没两天，嗓子就哑了，无名火时不时地冒出来，觉得特别的烦躁和无奈。可有一天，我在网上看到这样一句话：“因为教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展，换句话说，没有教师的幸福感觉，就很难有学生的幸福感受。”
最为广博而深奥，但在每个人爱与被爱的生活中，它显得又是那么单纯与具体。教育学生最好的方法是爱，因此有人说，教师的职业就是一种良心的职业。
是的，只有我们真正做教师的人才能体会到，教师的工作不能用简单的时刻和量来衡量，学生占据你的不只是时刻，还有你的思想和灵魂。做了教师，才体会到什么是魂牵梦绕，多少次半夜醒来，梦境中全是围绕着欢声笑语的孩子们。
教育孩子，不如说是感悟生命的起源和蓬勃。在工作中，你应对不只是一个懵懂的小孩，而是他的整个家庭，他的家庭背景，他的成长环境，你要操心的不只是他们的成长还有他们的人生。
有人说老师是人类灵魂的工程师;有人说老师是燃烧自己，照亮别人的蜡烛;有人说老师是甘为人梯，默默耕耘;有人说老师捧着一颗心来不带半根草去……而我只愿做那一颗小小的铺路石，静静地躺在泥土里，虽然它没有水晶的纯静，没有宝石的艳丽，没有钻石的光芒。我的目标只有一个，让我的孩子们走在我铺就的平坦而宽阔的道路上奔向远方，触摸快乐。
快乐是什么?也许我们记住了许多快乐的场面，可快乐却是一种自己灵魂的问答。于是，我问我自己：你正因爱别人而快乐过吗?
当然，我首先就应选取将爱献给家庭，但当我成了一名教师的时候，就像圣洁的白衣天使向南丁格尔以诚信起誓，我从此拥有了一份以爱为主题的职业，那就去爱你身边的孩子吧，象宽容你爱人的小脾气，和原谅你小孩的恶作剧一样，去接纳他们的优点和缺点吧。
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