为了将自己内心的感悟得到表达，我们可以写好心得体会，心得体会是可以把实践中的反思内容用文字记载下来的书面表达，下面是职场巴巴小编为您分享的海训游泳心得体会6篇，感谢您的参阅。
海训游泳心得体会篇1
“陆佳琪，过来一下!”咦?张老师怎么叫我呀?哦!原来，是让我代表全班去参加年级游泳比赛呀!我听后既紧张又兴奋。
俗话说：临阵磨枪，不亮也光。为了在比赛中超水平发挥，在比赛前一天，我就在泳池里来来回回不停地练习。我想：这次比赛我一定要争取拿第一。拿不到第一，也得拿个前三名，一定要为班级争光。
第二天，比赛马上就要开始了，我紧张极了。当裁判宣布入水准备时，我更加紧张了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手脚吓得冰冰凉，觉得整个人就像被冰块包围的鱼，直打哆嗦。我连忙对自己说：“不用紧张，好好发挥就行。”只听见裁判一声令下，我便像根离弦的箭冲了出去，我用尽全力游哇不!游哇!快要到终点时，我伸长手背，够到了泳池一端，可结果我却只拿到了第四名，没能为班级拿到名次，我沮丧极了!
这时，妈妈过来安慰我说：“宝贝儿，你很不错嘞!前三名可都是、专业选手，你比出这样的成绩，已经非常棒了!”我顿时感到虽败犹荣。我想：冰冻三尺，非一日之寒。他们这速度也是天天练出来的呀!看来，要想取得好成绩，我还得再努力一把呢!
海训游泳心得体会篇2
5月的一天，在一次机缘巧合下，我报名参加了大学生志愿服务西部计划，在一种忐忑不安中，我被校团委面试录龋7月我正式成为了一名西部志愿者并在昆明参加了培训，8月我来到了服务地-大理宾川，至此，我开始自己三年的志愿者生涯!在未来的志愿者生活中，我坚信自己会走上一条崭新的道路，一条“送人玫瑰，千有余香”的光明之路。
本以为参加了志愿服务西部计划是一种天意，但现在看来，是上天替我选择了的一个正确的归宿，引领我走上一条志愿之路。在昆明培训期间，与众多志同道合的朋友一起，大家有说有笑，我感到了一种亲切感;来到服务地，与大家一起同心协力做事，我感到了一种使命感;在各个场所施予爱心，我感到了一种荣誉感。
志愿服务工作是一份不求报偿却能获得精神粮食回馈及成就感的有意义工作;在持续的服务过程中，挑战自己的刻板印象，拓展视野，能以不同角度思考一个问题，使自己更懂得人外有人、天外有天的道理，以谦虚的态度、朴实的作法回应问题，更以成竹在胸、虚怀若谷的从容态度，说服别人形成团体的共识，使团体朝良性互动的方向发展，同时志愿服务者亦可以在工作中自我成长、全力投入，因此志愿服务是件快乐而令人高兴的事。
“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，它又可以扩展为“无私奉献、友爱互助、共同进步”三句话。
无私奉献：志愿服务是一种不计任何报酬的行为，它的实现是建立在志愿者向服务对象或是有关公益机构奉献出自己的时间、才能、精力、金钱，不求回报的基础上的。志愿服务提倡一种无私奉献的精神，即在服务中想到的更多的是服务对象，是我们的同伴，是我们的组织，是将方便留给别人，是忘我的、积极的，同时也是快乐的、幸福的，因而也会是高效的、高质量的。
互助友爱：每个人都内心都隐含着一种对爱和归属感的渴求，我们每个人都希望得到爱，得到别人的安慰、支持和帮助，我们渴望人与人之间的关系融洽、友爱、真诚，同时每一个人也都有被需要的需求，这样才能感觉到自己的价值所在。志愿者们彼此之间，志愿者与服务对象之间，永远是亲密的朋友，是兄弟姐妹，他们在细微的服务中传递着人与人之间的关心、爱护与帮助。
共同进步：在志愿服务活动中，志愿者可以得到机会发挥锻炼自己的能力，同时在活动中发现自己的种.种不足，加以及时、适当的弥补，以提升自己的综合素质。另一方面，服务对象得到志愿者的帮助，自己情况得到改善。再者，在志愿服务的发展过程中，使资源和机构在服务中得以加强、改善和扩充，同时志愿机构的工作、作用以及困难，也让更多社会人士知道，从而加强社会对志愿服务机构的支持。另外，志愿活动的开展有利于社会大众及志愿者从较广意义上向志愿者组织或机构提出有建设性的意见和善意的批评，而志愿者机构将通过合理利用社会现有资料，接纳志愿者提出的改善意见，使管理制度得以不断的完善，服务内容得到不断的发展，最终实现共同的进步!
当然，作为一名新的西部志愿者，我的经验，能力都还十分欠缺，在今后的志愿生涯中，我还有很长的路要走。我觉得不管理将来发生什么，不管道路是否艰难险阻;不管道路是否狂风骤雨，我都会义无反顾地走下去。作为一名志愿者，我想，一路走过，遇见更多的是喜悦、汗水、收获，一路走来，我会更加成熟。
志愿者事业的前途是光明的也必然是坎坷的，然而只要志愿者精神在，只要志愿者在，志愿事业就一定会发展起来!一切的一切，尽在一些细微的动作中，而这些细微的动作充分显示了我们这个组织的凝聚力、战斗力和活力。
年轻的我，年轻的心，坚定的走上志愿者之路，将会一路奉献，一路收获。我相信我的青春会在西部闪光，我的理想会在西部飞扬!我坚信着、快乐着、幸福着……
海训游泳心得体会篇3
得知我们学校三年级以上有一门非常有趣的课程，就特别激动，那就是我非常喜爱的游泳课。听老师说除了刮风下雨和那些生病的同学，我们都要坚持去游泳，天冷也不例外！
今天，我期盼已久的游泳课到了，(.)我迫不及待地拿着游泳用具向操场跑去，在老师的带领下，同学们们排着整齐的队伍向游泳馆走去。在去游泳馆的路上，我们交头接耳地议论起来：今天学什么呢？游泳馆里冷不冷？……我们说着笑着便到了游泳馆。进了男更衣室，我迅速脱完了衣服，穿上游泳裤，拿起游泳板向游泳池奔去。进了游泳馆里才发现，其实游泳馆里一点儿也不冷。老师先让我们站好队，然后做热身运动，接着，老师让我们坐在池沿边上练习打水。现在外面天气很冷，虽然是温水，但打在身上也有些凉！随后，老师又让我们趴在池沿边打水，并且提出一个技术要求，就是腿一定要绷直。练习完打水，终于要下水运动了。我们一个挨着一个，沿着池边开始练习向前扑水和滑行……就这样一扑一滑了两三圈。接下来练习的是让有些同学头疼的项目：闷水。有的同学水面还没到耳根，头就抬起来了；还有的同学连脸都不敢碰水，就算他闷到了脸面，还是会被水呛了一下。因为夏天爸爸带我游泳的时候，练习过闷水，所以我一点儿也不害怕。只见我一闭眼，先用鼻子吸一大口气，然后头往水里一沉，在水里用嘴巴吐气，快吐完气时头向上一抬，一次成功的闷水完成了。许多同学和我一样，都完成了闷水练习。就这样，我们一边欢笑，一边练习，同学们的笑声在游泳馆里回荡……
随着老师的一声命令，下课时间到了，第一节游泳课就这样
结束了，我和同学们依依不舍地离开了游泳馆。游泳使我获得了健康，我也从游泳中得到了快乐！
海训游泳心得体会篇4
05电本（1）班 李 雯 35号 对于实践周，我们往往抱以不予重视的态度，不把它当作一门重要的课程来对待，忽视其设立的必要性和意义，因此经常是草草了事，能混水摸鱼更是倍感幸运，殊不知正错失了一次宝贵的学习机会。 我认为，只有首先正确认识实践周的意义，才能保证我们以一个积极、热情的态度投入到实践周的创作和学习中去。其实，艺术实践是高校艺术类专业独特的、重要的一门专业必修课，也是理论联系实际的一项重要教学环节。此次，学校安排的为期两周的实践周，其目的正是在保证适当的练习时间和学习效果的情况下，让学生能有自由发挥的空间，在自主的实践活动中，培养我们的创新精神和实践能力。
可以说，此次实践周是我相比以往的来说最投入，也最深有体会的一次。本次实践周，我们自己组织，自己制订研究方案，自主探索和研讨，使我们切实处在自主学习和积极交往的状态之中。
我组3人选择的课题是跟踪分析两档同类栏目，写一份栏目比较研究论文，并策划一个同类的新栏目。
新栏目策划这一阶段的创作更是需要我们在对已学专业知识的掌握上，极大程度地发挥各自的观察能力、分析能力、创新能力等综合能力。我们根据一些资料分析和观察当前社会人们的生存状况和所需，决定以当代都市男性为关注主体，进而确立新栏目设立的背景、名称、风格、内容等具体细节，最后我们采用相同的方式撰写了策划案的完成稿。也许有很多人认为这个过程略显繁琐，大可以分工完成，但我认为独立撰写文稿的过程是对我们独立认知和分析能力的培养，这有助于我们个人能力的提升，也有利于我们个人思想的自由表达，意义不容小觑。实践的意义中，我认为还有很重要的一点就是让我们深刻意识到自身所学知识的有限，从而促使我们主动地去不断学习新知识，接触新领域。例如这次策划新栏目的过程中，出于对电视栏目策划方面的专业知识我们还很欠缺,因此大家为保证策划案的专业性，首先做的是简单地学习了一些电视栏目策划的相关知识。当然这里的学习必然是粗浅的，但确实也丰富了我们原有的知识，充实了我们的头脑。
另外，我觉得以小组为单位实践是一个不错的活动方式。以少量人数的小组为单位便于我们人人参与，能够有效地激发我们每一个人的学习兴趣，而且这是
一个讲究集体交流、合作的过程，它让我们清楚地认识到电视工作向来是一个讲究集体分工配合的工作，不是一个人能够完成的。在这次实践过程中一直充满着激烈却不失和谐的讨论气氛，我们互相交流、互相帮助、相互激励、资源共享，促进了个人的人际交往和合作能力，也增进了彼此之间的友谊。
这次的实践周已经结束了，但我却仍然沉浸在它带给我的思考和感悟之中。我用4个“深感”来概括。
第一．深感理论与实践相结合绝非一件易事。将自己已学习的课本知识运用 到实际操作中来，并没有我想像的那样得心应手。分析原因，一是所学知识不够扎实，会有所遗忘，二是对若干知识点没有充分理解，自然不能自如运用。所以说实践是检验我们对已学知识掌握情况的一个很好的检测方式，通过实践我们温习了已学的知识，知道自己那些地方还需要巩固和记忆，从而扎实我们的基础。
第二．深感自身知识的局限。通过实践，我发觉不论是专业方面的还是非专 业方面的，自己还有很多东西需要去学习。我知道，电视编导的工作对工作者个人综合素质和能力提出了很高的要求，因此，我们要十分注重自身综合素质和培养和个人能力的提升，这就是要通过不断地学习和实践积累获得。 第三，深感实践的重要性。我觉得本次的实践周不仅给予了我学习、创作的机会，也给予了我观察、了解社会的机会。我们应该尽可能多地参与实践，并珍惜每一次的实践机会，重在亲身体验实践过程，实践后能学会总结，积累经验，不断提高自身认识能力和解决问题的能力。
第四，深感电视工作者的工作充满了挑战与不易。我们完成两份实践报告尚且需要这些时间，可想而知，在一个电视作品完美呈现的背后，凝聚的是多少电视工作者无尽的心血和汗水。因此作为一名专业的电视工作者除了具备良好的专业技能之外，以完满的热情投入，积极的状态参与，充分发挥自己的作用等等，是每一个电视工作者或者可以说是任何一个领域的工作者都必须具备的正确的工作态度和专业精神。
通过这次实践周的创作和学习，我对实践周的意义和认识有了质的提升。在实践中，我也认识到自己尚有许多不足之处，例如主动性还不够，沟通意识还有待提高。今后，我会有意识地不断改进，多主动与组员进行沟通，争取以更积极的状态去面对每一次的实践，不断学习，不断总结，以求每一次都能取得一点点新的进步和收获。
海训游泳心得体会篇5
这个星期六，我去了杭州参加省的游泳比赛。
到了游泳馆，一进门，我就看见这里人山人海，热闹非凡，气势宏伟。
因为我是第一个项目的第一组比的，所以我很快换好了泳裤，去游泳池热身了。
“哇!”这儿的游泳池真干净，湛蓝清澈的水，清的就像碧海蓝天，静的像一面大镜子，偶尔也会泛起一层层涟漪。
过来大约半个小时左右，比赛就开始了，我先比的两百米混合泳，检录完之后，我被分到第五道……
随着我们的脚步渐渐走向跳台，我紧张的心情顿时涌了上来，脸上都红通通的，还泛起了红晕，额头上沁出了豆大的几滴汗水，嘴巴不停的呼吸着……
我颤颤巍巍地走上了跳台，做好跳水的准备……
枪响了，我奋力地向前一跃，跳进了水里，连爸爸的加油声都没听见，脚立刻在水下打起了海豚腿，等身体浮了上来，两手就迅速地贴着水面对称滑到了前面，接着在水下做出“漏斗”形的抱水，紧接着做出推水和打腿，这就是蝶泳。转身回来就是仰泳，仰泳是四种姿势里最轻松的一种泳姿，所以，我趁这个机会，加快了频率，冲了过去。
接着就是蛙泳，蛙泳是我的弱项，但是我还是游完了蛙泳。
最后的一项就是自由泳了，自由泳可是我的主项。可是，我已经没力气了，我心里喊着“只好拼了”。我咬紧牙关，用了全身的力气，终于到了终点。
3分13秒，这个成绩比我最好的成绩还慢了三秒，我想接下来比五十米自由泳一定要争口气!
最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不负有心人，我取得了34.4秒的成绩，也让我满意了。
这次去比赛，我深深地体会到比赛是第二，和队友之间的友谊是第一的。
海训游泳心得体会篇6
天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。
在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。
到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。
教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。
今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!
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