写作文就是将内心的情感化作文字，只有真实情感才能触动读者的心灵，写作文可以提高我们的沟通能力和表达能力，下面是职场巴巴小编为您分享的我锻炼的作文500字5篇，感谢您的参阅。
我锻炼的作文500字篇1
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗……”教练直接从上面跳了下来结果被设施挂在上面，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。 他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
我感觉我的腿在发抖，颤巍巍地走上窄窄的断桥，那桥也在抖，好像它随时会断一样。我被吓得连身上的安全设置都忘了，脑子里一片空白，腿也像灌了铅一样抬不起来，心里只有无限的恐惧，恐惧……
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕:我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功通过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的飞机往下落的那种感觉。——我一直祈祷它快停下来。终于，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
我锻炼的作文500字篇2
在暑假里我得到了锻炼
在暑假里的一个阳光明媚的早晨，我刚吃完早餐，爸爸走过来问我：“你想不想种菜？”我一听种菜好像挺有趣的，就回答：“想啊！”爸爸说：“那就出发吧！”我问：“爸爸去哪里种菜啊？”爸爸说：“回家乡，一个月。”听完，我立刻跑进房间收拾好行理出发了。坐了几个钟的车就到家乡了，我们在附近的市场买了几包菜种，就开始种菜了，我们来到爷爷以前的菜地，我们发现菜地已经很久没有打理了，爸爸一声不吭地拿起锄头开始打理菜地了，我见状也拿起旁边的锄头把地里的杂草清理干净，过了一小时，终于把地里的杂草清理干净了，可是我累得差不多倒在地上了。这时我看了看手表，现在已经是一点了，太阳公公拼命地在我身上“放火”我热得快要死了似的，只见爸爸拿出巴掌那么大的小锄头在菜地里松土，我也学着爸爸的样子在旁边把那些泥土弄松，弄完。爸爸叫我：“儿子去那儿拿一条水管。”随后爸爸指了指那地的地上，我连忙跑过去，把水管拿过来给爸爸，爸爸拿着水管的一头，叫我站在那里浇水，爸爸接上水源，开始浇水了，我左右地摆着，水像一条龙。浇完水，开始放种子了，我和爸爸弯下腰一颗一颗地把种子插下去，插完我站了起来，啊！我的腰和劲部疼得不得了，我再次拿起水管浇水，浇完。我和爸爸走向爷爷奶奶的家，刚坐下喝了一口水，爸爸就告诉我后几天还有比今天更累的活要干。听了，我“啊！”了一声。
从这次劳动中我我得到了锻炼，知道了道理：以后要珍惜粮食，不浪费粮食。
我锻炼的作文500字篇3
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。
于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。
我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。
通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。
这一次，我是真正得到了锻炼。
我锻炼的作文500字篇4
在漫长的人生路上，我们要经历无数的锻炼与考验。正因为这样，我们才从任性，不懂事走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长，因为锻炼使我们更加优秀，更加自信。
我上完课回家，走进楼道，刚走到二楼时，我看见电表旁边站着三个中年男子，我仔细地打量着他们：他们都蹲坐在地上，身旁还有一些散放着的工具，他们身上所穿的像是一种工作制服，很统一。 依这些来看这几个叔叔应该是负责维修电表的工作人员吧。他们注意到了我的出现，便都把目光投向我。其中有一个叔叔对我微微一笑，开口说话了：“小姑娘，我们是刚刚修完电表的工人，你回家看 看家里有没有电，再来告诉我们，可以吗？”“哦。”我到了家门口，敲了敲门，叫了几声妈妈，可始终没有人答应，我想大概是妈妈有事出去了还没有回来吧。于是我边下楼边对那个叔叔说：“叔叔 ，我家里没有人，妈妈可能出去了吧。”“哦，这样啊。那你妈妈的电话号码是多少呢，我打个电话吧。”叔叔从口袋里拿出手机，等待我说出号码。我心想：这些叔叔看起来也没有恶意，告诉他们应 该也没有关系的。不过他要妈妈的电话号码干什么呢？不行，就算他们不是坏人，但把妈妈的电话号码告诉陌生人总是不好的，万一以后招来不必要的麻烦怎么办，不能说，坚决不能说，我还是找一个 理由赶紧逃脱了吧。“嗯……”我装作在想号码的样子，“叔叔，我不记得了。”“那算了吧。”随后，那几个叔叔就拎着工具袋走了。“呼！”我松了一口气。虽然没有造成什么不好的后果，但这件 事让我提高了警惕心。
每一次的锻炼都给我的人生添上了精彩的一笔，每一次的锻炼都让我离理想越来越近，每一次的锻炼都带给了我深刻的印象……
我锻炼的作文500字篇5
今天，老师和我们几个同学，一起去公园散步，听到这个消息我感到十分激动和开心。
早上五点钟，我准时到达了目的地，老师和我们做热身运动，然后，我们便跟着老师开开心心的向前走去。凉爽的风从我们身边掠过，像是和我们在玩游戏；太阳露出了半个脸，像是在向我们微笑；小狗在草地奔跑，一片生机勃勃的景象。
走了一段路之后，前面出现了一条弯弯曲曲的石子小路，老师对我们说：“我们把鞋子脱下来在石子路上走很舒服的。”我们听了老师的话，把鞋子脱了下来，排好队，依次走上了石子小路。忽然，前面的同学叫了起来，可能是被石子弄疼了吧。我心想：不就是走过一些石子去吗，太简单了，干嘛要大惊小怪。但是，当我真正体验到的时候，就后悔了，没有我想的那么简单，踩上去感到又酸又痛，但是，这也是一种全新的体验吧！让我知道自己没有做过的事不要乱说。做什么事情都要坚持。
又走了一段路，我们感到有些累了，老师找了一个小亭子让我们休息一会儿。过了一会儿，我们拿出论语书开始诵读论语。我发现，当我静下心来去理解时，就感到非常有意思，让我增长了很多知识！
今天的活动，让我感到很有意思，我特别想感谢老师，是她让我在锻炼中学会坚持；在阅读中学会了知识，谢谢你，我的老师。
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