只有认真审清作文的题意，我们才会写出有意义的作文，为发现生活中的美好琐碎，我们一定要勤于观察，这样才能将作文写得更有意义，以下是职场巴巴小编精心为您推荐的做健康的我作文6篇，供大家参考。
做健康的我作文篇1
常言说得好:金钱不是万能的，健康才是最重要的，身体是自己的，少生气多微笑，除了健康，其它的什么都是浮云。
最近几年以来，我一个人从来没有真正的爱惜过自己的身体，特别是在饮食方面总是马马虎虎，一日三餐，得过且过、吃是一顿，不吃也是一顿。现在年龄大了，小毛病不断，身体虚弱、抵抗力差、感触颇深，也才真正懂得健康的重要性。
我想从现在起，自己要学会控制好情绪，保持平静的良好心态。人的情绪好与坏直接影响人体生理活动和健康状况。好心情可以益寿延年，要稳定好情绪，有愉快的心境，关键是要靠自己去把握，去控制、去调节。
特别是我们单身女人，身边没有人陪伴照顾，生疮害病无人知晓和关怀，再苦再累也只有一个人扛，这个肩膀换在那个肩膀，就更应该珍惜自己的身体。比如那天晚上我的慢性咽炎患病了，心烦气躁的我只有自己起来找药吃，没有药就只能喝开水。咽炎痛得我整个晚上都没有睡好觉，苦闷无处倾泄，那时很想有一个人给我倒杯水，给我一丝安慰，心里似乎有说不出的酸涩，好不容易一个人盼到天亮自己去看医生。
所以我们平常一定要有一个健康的身体，注意自己的饮食起居，多锻炼身体，情绪一定要稳定。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛而烦恼。让孩子们知道了，他们会担心您，也不能安心工作。
俗话说：人老了有一个健康的身体就是福气。健康是身体的本钱，在人的生命中最为珍贵的是健康。我有一个网友的朋友，因为患脑溢血躺在病床上，至今一个月了还处在昏迷中，家人和亲朋好友非常担心焦急。如果他平常多量血压，吃一些软化血管的药品，也许他的病情就没有那么严重。但愿上帝保佑他早日苏醒过来，恢复健康，能够重新站起来。
由此看来，朋友们平时不能忽视自己的起居饮食，要保持良好的作息时间，劳逸结合、保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，避免过度疲劳、紧张焦虑。在这里，特别是我们老年朋友更应该注意身体，积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动。有了健康的身体，疾病才不会缠身，也不会给家人儿女增加负担。最后祝我的家人和亲朋好友都平安健康，有了健康的身体，精神焕发、神采奕奕，才有美丽的外表。尤其是我们女人，有了漂亮健康的身体，丈夫才会越来越爱你，心疼你，才能有一个完满的人生。朋友们，愿我们以及家人都平安，健康、快乐、长寿、让健康快乐的生活相伴一生！
做健康的我作文篇2
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！
做健康的我作文篇3
“啦、啦、啦，啦、啦、啦……”是谁这么高兴呢？不用说，肯定又是那罗宏志，只要他一见有体育课，就会这么高兴，可是我却对他说：“今天的体育课可能还上不了呢！”
第三节课打了铃，大家便使出全力向门口冲去，这时，健康教育老师来了，他说：“今天的体育课上健康教育”。“咦！怎么回事？”同学们慢条斯理的回到自己的座位上，可是罗宏志听说了，便大喊了一声：“‘同志们’，冲啊！”大家一听，便向门外冲去，而没有冲的同学便踩在桌子上，大声喊叫“罗卜根（罗宏志的绰号）雄起！罗卜根，雄起！” 罗宏志便开口说：“老师，我们已经一个星期没有上体育课了，我们的心都快飞到体育场了，再说，这节体育课我们要比赛跑步。”
“为什么非要上体育课？”老师问，“不上健康教育？”“因为今天我们要比出60米、100米、400米、800米和接力比赛的参加人员，最后确定是哪两位同学参加学校的运动会。”“今天下午来比不是一样吗？”老师问，“为什么只有上午有时间，为什么？”“老师，难道您不知道，今天下午就要交参加学校运动会人员名单上去吗？”“对，我们一定要上体育课，不上健康教育！不上！”大家异口同声的说。
“不管这么多了，”健康教育老师严肃地说：“都先给我回到教室里去，在教室里再说！”冲出教室门的同学陆陆续续又回到教室里，坐在自己的位置上。
我看到这种情况，尽快地向办公室跑去，找到舒老师，对舒老师说：“舒老师，健康教育老师张医生要我们一节体育课，您只有叫这些同学一会儿去比一比，然后确定参加学校运动会人员名单。”“那好吧！”舒老师干脆地说。正当我从办公室向教室跑去的时候，“咦！怎么大家都在往下冲？”原来张医生已经同意我们去操场。
我一兴奋，居然忘了拿书包。我也真是的，怎么会这样！
做健康的我作文篇4
绿色，是生命的颜色;绿色，是和平的颜色;绿色，是希望的颜色。我们的生活有了绿色，如此美好。
说起环保，我们家可个个都是“环保小卫士”!且听我娓娓道来。
每天上学放学，我喜欢坐妈妈的电瓶车去学校。现在大家的生活条件都优越，家家户户都有小轿车，我们家只有在出远门的时候，爸爸才会开汽车，他总是提倡迈开双腿多步行。这不但能锻炼身体，还可以节能减排，减少二氧化碳的排放。
在炎炎夏日里，空调绝对是最好的选择，但不是很热的时候，我们家就不怎么开空调，而是用手摇电风扇吹风。既省电，又环保，还特别舒服。我和妹妹喜欢对着“摇头”的风扇唱歌：咿呀——咿呀——多欢乐!
我们还可以变废为宝。一个空饮料瓶，一个废纸盒，甚至一件旧衣服，都可以回收再利用。空瓶可以剪成两半，上面那一半可以做漏斗或漏勺，它在爷爷的小花园里可是一名“大将”，帮了不少忙!空瓶剪下的另一半可以做的东西就更多了，笔筒、花瓶、花盆、收纳盒……应有尽有。我的手工室里摆满了这些“宝藏”呢。一件旧衣服可以再缝缝补补，或变成一块抹布。总之，很多东西都可以回收再利用，把它们变废为宝。绿色态度，绿色生活，绿色我们的家园，从小事和自己做起，为绿色环保贡献力量!
植树节栽一盆花，种一棵树，是一种绿色环保;保护野生动物，使生态得到平衡，也是一种绿色环保;珍惜水资源，不要向江河倾倒垃圾，更是一种绿色环保;当环保小卫士，利用每个绿色纪念日宣传环境意识，让青山常在、绿水长流、泥土芬芳，也是一种绿色环保……这些都是我们力所能及的事情，我们为何不去实践呢?
做健康的我作文篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好! 我今天要讲的是关于吸烟有害健康的内容。 大家都知道，人的生命是有限的，不是你想活多久就活多久的，所以，这么宝贵的生命我们万万不能交给烟魔来做主!饭后一支烟，赛过活神仙。这句上古留下来的话成了烟魔危害健康的理由，也是让很多受害者被害的罪魁祸首!从医学角度来分析饭后吸烟的害处，则是很明显的事实。
我想，很多烟迷会说，那么我不在饭后吸不就没关系了吗?请听从医学界传来的数据
禁烟演讲稿演讲稿。吸烟的人，容易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于心脏病的机率要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高。而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
我们也不要以为家人吸烟不会危害我们的生命，所以不需要劝说家人吸烟，可是你们难道不知道我们也在与此同时吸入二手烟那!二手烟也是会危害我们生命的，大家千万不要掉以轻心啊!
烟魔虽然是无形的，它也是有点的，只要大家不吸烟，就可以把烟魔赶走，重新掌握自己的生命!杜绝香烟，共建无烟校园 ，是你我的权利和责任。
祝身体健康 !
谢谢大家，我的演讲完毕了。
做健康的我作文篇6
环保的重要性是世人皆知的。环保是我们每个人义不容辞的责任和义务。如果大家不环保，那么我们这个世界即将被推到生死边缘。
我常常想：环保是什么?绿色又是什么?
当我们看见鸟儿在天空中遨游，您一定认为世界上的动物多得数不胜数吧!噢，不得不告诉您您完全想错了，如今，由于人们的大量捕杀和环境的日益污染，动物的家园已成了一片灰色，它们的生存已经受到了影响，正面临着危机，频临着灭绝。动物的生命与人类的生活息息相关。人们伤害动物就等于伤害自己。
水是生命的源泉，一切生物都离不开它。现在，工厂越来越多，大多数河流都因为它们排放的污水而受到了污染，许多的小溪成了黑色的。动物们遭遇悲惨的命运。想象一下，如果您只能用生活中被污染的水，洗脸、洗手、洗头发了，人生中如此苦恼的事，你该怎么办?如果您家中停水一天该怎么办?一个月?一年?如果您走在沙漠里，炽热的太阳烤晒着大地，此时您已渴得嘴存干裂了，却没有一滴水，或许我们只有在这样的情况下，才会感到水的可贵，才能懂得珍惜水。
树木，绿色的象征，它不但能净化空气，还能起到光合作用。每天都能听见嗡嗡的电锯声和一棵棵大树的呻吟声或倒下时发出的怒吼。原本郁郁葱葱的树木，而如今却只剩下了棕色的树干。树木在频频减少，昔日茂密的树林已剩寥寥无几了，这也使得沙漠面积在不断扩大，使得动物少了栖息的地方，使得大自然缺少了生气，最严重的则是山洪来临时，人们在也不能依靠树来抵挡了，会使得自然灾害更加猖狂，无情地来伤害人们。这难到不是我们自己在毁坏自己的生存环境吗?
亲爱的朋友们，我们生活中的绿色已逐渐被黑、灰、棕、土黄所替代，我们是明天社会的主人，地球的命运掌握在我们手中，在此我号召大家：
让我们用双手，多种一棵树;
让我们站出来，保护野生动物;
让我们行动起来，保护自己的家园;
让地球上的树更绿，天更蓝，水更清;
让我们的家园处处开满绿色的环保之花。
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